Доматите предпазват от рак на простатата

Според проучване, проведено във Великобритания, мъжете, които консумират над 10 порции домати всяка седмица, понижават риска с около 20%, съобщава BBC.

Ракът на простатата е второто най-често срещано раково заболяване при мъжете по целия свят, с 35 000 нови случаи и около 10 000 смъртни случаи само във Великобритания всяка година.

Експертите препоръчват балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци, и ниско съдържание на червено и преработено месо, мазнини и сол.

Екипът от Бристъл анализира хранителния режим и начина на живот на около 20 000 британски мъже на възраст между 50 и 69 години. Те установили, че при мъжете, които приемат над 10 порции домати всяка седмица - като например пресни домати, доматен сок и печен боб – се наблюдава понижаване с 18% на риска от рак на простатата.

Установено е също, че консумирането на препоръчителните пет или повече порции плодове, или зеленчуци на ден намалява риска с 24% в ​​сравнение с мъжете, които ядат две и половина порции или по-малко.

"Нашите открития показват, че доматите могат да бъдат от значение при превенцията на рак на простатата", казва Ванеса Ер, от школата по социална медицина в Университета в Бристол. "Въпреки това трябва да бъдат проведени допълнителни изследвания, за да се потвърдят нашите констатации, особено чрез клинични проучвания. Мъжете все пак трябва да ядат разнообразни плодове и зеленчуци, да поддържат здравословно тегло и да бъдат активни", казва изследователката.

Диетичен индекс

Смята се, че свойствата на доматите за борба с рака се дължат на ликопена - антиоксидант, който може да предпази от увреждане на ДНК-то и клетките.

Изследователите са разгледали и два други хранителни компонента, свързани с риска от рак на простатата - селен, съдържащ се в храните с брашно като хляб и тестени изделия, както и калций, съдържащ се в млечните продукти като мляко и сирене. Мъже, които са приемали най-много от тези три хранителни компонента, са имали по-малък риск от рак на простатата.

Като коментар на проучването, д-р Йън Фрейм от организацията за борба с рак на простатата във Великобритания (Prostate Cancer UK) заяви, че все още няма достатъчно доказателства, за да се дадат конкретни препоръки за това какви специфични храни трябва да ядат мъжете, за да се намали рискът от рак на простатата.

"Това, което знаем е, че мъжете не трябва да разчитат твърде много на един вид храна, като например домати," каза той. "Най-добрият вариант е здравословна и балансирана диета с изобилие от пресни плодове и зеленчуци в комбинация с редовна физическа активност", смяна Фрейм.

Том Стансфелд от Организацията за изследване на рака във Великобритания добави: "Не е доказано дали консумирането на храни, богати на ликопен - като домати - или селен, може да бъде свързано с намаляване на риска от рак на простатата. Това изследване не може да потвърди дали има връзка между храненето и риска от заболяването. Храненето и превенцията на рака е сложен проблем с няколко ясни отговора; ние насърчаваме всеки да се придържа към балансирана диета, която е богата на плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на червено и преработено месо, мазнини и сол."

Изследването, публикувано в списание Cancer Epidemiology, Biomakers & Prevention, е било извършено в сътрудничество с университетите в Кеймбридж и Оксфорд.